dobre bialko

Moim zdaniem człowiek rozróżni białko od nie białka. Białko jest dobre, sporbuj przekonaj sie i tyle. Pozdrawiam myśle żę wyjaśniełem tajemnice 91%

Bialko bardzo dobre , tak na redukcji jak i podczas budowania suchej masy. U mnie sie sprawdza , dobra jakosc w stosunku do niskiej ceny. Do tej pory jadem tylko smak truskawkowy i bylo git. Rozpuszczalnosc w porzadku. Ogolnie polecam to bialko.

[...] nie mam żadnej rozpisanej konkretnie. No napewno podstawa są sztuki walki u mnie siłownia chcił bym zwikszyć siłe no i wiadomo gabaryty:P Białko pijam na noc nie wiem czy to dobre kiedyś mi trener z siłowni tak doradził powiedział ze picie białko odrazu po nie jest najlepsze bo uzupełniam wtedy braki a białko tak naprawde nic mi wtedy nie daje, [...]

ehh to lenistwo prosze cofnij sie dwie strony wstecz jest tam PELNA ocena dwoch osob ! a bialko to bialko moze byc tylko dobre jakosciowo (mam na mysli i aminogram i sklad i pewnosc) lub nie to jest bardzo dobre ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-06 08:00:59

[...] wykonywania ćwiczeń tu również mam dużo zastrzeżeń, ale najwyraźniej np. twoje plecy lubią duży ciężar i trochę nietechniczne ruchy. Test troche za którki ale efekty i tak dobre, sog oczywiście i życzenia jak najmniejszych spadków. Co do shakera megabola - żeby sie nie okazało czasem że np. gainer 737 rozpuszcza się dobrze tylko w gainerze [...]

[...] moze bym przecierpial to ze sie nie rozmieszalo, ale smak to do dupy, moze zeby byl truskawkowy to co innego. A tak to wyrzucilem bo nie dalo sie zjesc. No i pytanie: co zrobic zeby te bialko sie rozmieszalo- ja z dobre 5-10 minut mieszalem i blenderem i mikserem i dupa- moze mam bialko kijowe i slabo rozpuszczalne jakies, albo za duzo dalem?

Zestaw zacny :-) ,białko bardzo dobre.

[...] szykowanie miski na cały dzień w oczekiwaniu na ułożenie ;-) no i trening. Był przede wszystkim bardzo szybki. Przerwy pomiędzy seriami to ok 15-20 sek. Samopoczucie bardzo dobre. Był power, podobnie jak wcześniej treningi o tej godzinie. Po dobrej kolacji, białkowym śniadaniu, mogę robić takie treningi. Ta 5,30-6 rano jest OK. Trening 2: [...]

[...] co zrobię, siadam na jakąś suwnicę i widzę jeszcze jedną salkę %-). No to zrobiłem co miałem zrobić. Przerwy pomiędzy seriami to ok 15-20 sek. Samopoczucie bardzo dobre. Był nawet dobry power. Niestety musiałem zrezygnować z superserii (wymach ciężarkiem + burpees). Brak czasu. O 8 śniadanie, 8:30 praca, do ok 15:30, potem w samochód i [...]

[...] ok, płatki owsiane mogą być, warzywa również jak najbardziej do każdego posiłku, aczkolwiek przed/po treningu ich unikaj. Mają za mało kcal, a dużą objętość. Rodzynki to dobre urozmaicenie, możesz też dodawać orzechy. Drugi posiłek również bardzo dobry Obiad również bez zastrzeżeń Podwieczorek już wymaga lekkiej modyfikacji. Ser twarogowy [...]

to białko faktycznie bo dobrej cenie wychaczyłeś;-) jak w smaku? bcaa na redu na pewno bedzie ci potrzebne sporo więcej;-) bo takie dawki jak zaleca producent to wydaje mi sie ze sie nie opłaca brac bo to za mało i nie odczujemy tego nawet.WIec w sumie tylko kasa na marne, jka juz dawac to nie załowac;-) tez w tym roku jak mi się uda redu [...]

### DZIEŃ 5 - 6 styczeń ### Trzech Króli, także nietreningowy. W ciągu dnia nic ciekawego. Dieta trzyma na zasadzie białko dobre jakościowe i w odpowiedniej ilości. Tłuszcze i węgle z czego weszło :-P Pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-01-09 00:50:22

Bo warezz o czym innym i my o czym innym. Warezz twierdzi, że mimo wszystko białko jest dobre. No i nikt nie powiedział, że nie jest dobre. Bo w tych badaniach wypadło % dobrze. Ale dla nas ważny jest fakt niezgodności towaru z etykietą. Dla wareazza to nic takiego, ale dla mnie już to bardzo poważna wpadka. Pomyśl sobie warezz o czymś takim. [...]

[...] 4. Wyciskanie zza karku na shmicie 67kg 5. Wiosłowanie sztanga podchwyt 72 kg 6. Pompki na poręczach z pochyleniem +5kg 7. Podciąganie podchwytem +5kg Tempo treningu bardzo dobre, caly trening zajął 50 min, potem rozciaganie i troche jazdy na rowerku na rozluznienie. Pompa jak na kazdym HST bardzo dobra. Niedawno chlupnąłem białeczko - WHEY [...]

[...] http://www.animalpak.pl/dieta/142/chleb-nasz-powszedni.html powyżej jest i o mleku i o chlebie KOTKU.. W KIFie dr PETER FORT często pisał, że mleko po treningu jest dobre, ponieważ ma szybkowchłanialne białko, wapń, dobrze nawadnia i podpierał się badaniami, w których gościom podskoczyła masa mięśniowa i spadła tkanka tłuszczowa. Jest [...]

[...] 230g oliwa 3g masło 3g 4. Reszta posiłku nr 3 5. jajko indyk 110g olej kokosowy 3g + bardzo dużo warzyw + do picia: zielona herbata, pokrzywa, mniszek lekarski Wyjątkowo dobre śniadanko dzis zrobiłam :-D Placek owsiany, na to białko ubite z wheyem, cynamom i kakao /-)_ http://imageshack.com/scaled/800x600/854/r7kl.jpg [...]

[...] rozpuszczalność i rewelacyjny smak, taki "mleczny", przez co fajnie smakuje nawet z wodą i dobrze się komponuje do różnych koktajli. Wszystkie smaki jakie próbowałam bardzo dobre :-) Na koniec chciałam podziękować za wybranie mnie do testu i możliwość testowania produktów firmy IHS. Dziękuje tez wszystkim, którzy tu zaglądali };-) Teraz będę się [...]

[...] uzależnia- miałabym straszne wyrzuty jakbym nie zrobiła dzisiaj treningu. Komentarze. 1. Przysiady- przez przypadek zaczęłam od 45 kg bo źle policzyłam obciążenie ale na dobre mi to wyszło :) 2. Wyciskanie - strasznie ciężko mi to idzie 3. Przyciąganie linki- lubię to ćwiczenie 4. Prostowanie nóg- po przysiadach boli jak cholera 5. Wyprosty [...]

[...] zapisywać. (Ekstrasy to chyba będzie nowa nazwa :P Jedno z ulubionych słów u mnie w pracy :P) Tak więc tym razem było kilka ekstra żelków od Justyny po treningu. Wyjątkowo dobre. Przed treningiem zapodałam jakąś przedtreningówkę bo po całym dniu czułam się wypluta i wymemłana- pomogła. Brzuch: OK Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, [...]

12.07 DT Wczoraj rurka bardzo słabo... Mokro, zjeżdżałam z rurki, wszystko bolało a ze szpagatem się cofnęłam o jakieś 10-15 minut. Tęskniłam za siłownią :D Dzisiaj ciężki dzień a to dopiero początek. Rano zaspałam minimalnie. Potem miałam małe akcje w toalecie. Dobre tyle, że trochę ze mnie zeszło, ale okazało się że mój P. ma to samo- mięsko od [...]